খাস ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় মহিলাদের নানা রকম খাওয়ার দিকে ঝোঁক বাড়ে। এই সময় কেউ বেশি টক খেতে চান তো কারোর মিষ্টি খাওয়ার মন করে। গর্ভবতী মহিলাদের নানা রকম খাবারের দিকে ঝোঁক মর্নিং সিকনেস বা ক্লান্তির মতোই স্বাভাবিক। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে এই নানা রকম খাওয়ার ইচ্ছে বাড়ে।
তাছাড়া গর্ভাবস্থায় কোনটা খাওয়া উচিত আর কোনটা নয় এই নিয়ে বহুদিন ধরেই নানা মতভেদ রয়েছে। চিকিৎসকেরা এক কথা বললে আবার দিদা-ঠাকুমারা অন্য কথা বলেন। তবে এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শই মানা শ্রেয়। অনেকেই বলেন এই সময় বেগুন থেকে, অনেকেই আবার বলেন না খেতে।
এমনই অনেক খাবার অথবা সবজি আছে যা গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলা উচিৎ। এই যেমন বেগুন। এই সবজি সন্তানের জন্য ক্ষতিকর। কারণ এই সময় মা যা খায় তাই গর্ভে থাকা সন্তানকেও পুষ্টি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস সরবরাহ করে। এই অবস্থায় খুব গরম কিংবা ঠাণ্ডা খাবার অথবা ঝাল খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
বেগুন কিন্তু প্রতিদিন কোনও না কোন রান্নায় ব্যবহার হয়েই থাকে। কিন্তু হবু মায়েদের বেগুন খাওয়া একদম ঠিক নয়। যদিও গবেষণা অনুযায়ী জানা গিয়েছে, বেগুনে থাকে প্রচুর পরিমাণ মিনারেলস, ভিটামিন। কিন্তু আবার অনেক ক্ষেত্রে বলা হয় হবু মা এবং সন্তানের জন্য বেগুন মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে। তাহলে জেনে নিন এর ক্ষতিকর দিকের কথা-
১) বেগুনে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইটোহরমোনস। যা অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য একদমই ভালো নয়।
২) মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে বেগুন। পরীক্ষায় দেখা গেছে হবু মায়েরা যদি প্রতিদিন বেগুন খান ঋতুস্রাব হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়।
৩) অনেক সময় দেখা যায় বেগুন খেলে নানা অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। তাই গর্ভাবস্থায় বেগুন এড়িয়ে চলাই উচিত।
