দেরাদুন: করোনা ভয় কাটিয়ে দু বছর পর চলতি মাসেই ফের শুরু হতে চলছে বার্ষিক অমরনাথ যাত্রা। এই পুণ্যযাত্রা নিয়ে তীর্থযাত্রীদের উন্মাদনার শেষ নেই। তবে এই হিমালয় পাহাড়ের কোলে তীর্থযাত্রা শুরুর আগে জম্মু ও কাশ্মীর প্রশাসন তীর্থযাত্রীদের জন্য কোনটা করণীয় আর কোনটা নয় সেই নির্দেশিকা জারি করেছে।
চার ধাম যাত্রা শুরুর পর শতাধিক তীর্থ জাত্রীর মৃত্যুর পরেই প্রশাসনের পক্ষ থেকে আগাম সতর্কতা হিসাবে এই নির্দেশিকা জারি করা হয়েছে। ৪৩ দিনব্যাপী বার্ষিক অমরনাথ তীর্থযাত্রা শুরু হওয়ার আগে জম্মু কাশ্মীর প্রশাসন তীর্থযাত্রীদের উচ্চ উচ্চতায় নিজেদের ফিট রাখতে “প্রতিদিন সকালে হাঁটতে যাওয়ার এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করার,” আহ্বান জানিয়েছে। সতর্কতামূলক ব্যবস্থা উল্লেখ করার সময়, জম্মু ও কাশ্মীরের লেফটেন্যান্ট গভর্নর মনোজ সিনহার প্রিন্সিপাল সেক্রেটারি, নীতীশ্বর কুমার বলেছিলেন যে ভক্তদের সকালে হাঁটতে যেতে হবে, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে হবে, তাদের গরম কাপড়, খাবার আইটেম রাখতে হবে এবং নিজেদেরকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে।
শনিবার সংবাদ মাধ্যমের সঙ্গে কথা বলার সময়, নীতীশ্বর কুমার বলেছেন, “যারা তীর্থযাত্রী হিসাবে নিজেদের নিবন্ধন করেছেন এবং একই কাজ করার পরিকল্পনা করছেন, তাদের অবশ্যই প্রতিদিন প্রায় ৪ থেকে ৫ ঘন্টা সকাল বা সন্ধ্যায় হাঁটতে হবে। নিজেকে ফিট রাখার জন্য এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয। উচ্চ উচ্চতায় হাঁটার জন্য শরীর চর্চা অত্যন্ত জরুরি। পবিত্র গুহাটি ১২,৭০০ ফুটে অবস্থিত তাই আপনাদের ১৪ হাজার বা ১৫ হাজার ফুট অতিক্রম করতে হবে। এছাড়াও, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন কারণ এত উচ্চতায় অক্সিজেনের ঘাটতি রয়েছে।”
আরও পড়ুন-আত্মহত্যা একই পরিবারের পাঁচ সদস্যের, এলাকা জুড়ে তীব্র চাঞ্চল্য
বৃষ্টির সময় এই অঞ্চলে মাঝে মাঝে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কথা উল্লেখ করে প্রধান সচিব তীর্থযাত্রীদের সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসাবে গরম কাপড় বহন করার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেছেন, “যাত্রার সময় বৃষ্টি হলে তাপমাত্রা প্রায় ৫ ডিগ্রীতে নেমে যায়। তাই এটি মাথায় রেখে আপনার গরম জামাকাপড় সঙ্গে আনুন। হাঁটার লাঠি, জ্যাকেট এবং খাওয়ার জিনিসপত্র আনুন। ডিহাইড্রেশন এড়াতে নিজেকে হাইড্রেট করতে থাকু।” এই প্রসঙ্গে জানিয়ে রাখা ভাল, বার্ষিক অমরনাথ যাত্রা ৩০ জুন শুরু হতে চলেছে এবং ১১ অগস্ট রাখি পূর্ণিমার দিন শেষ হবে৷
