খাস ডেস্ক: কমবেশি সবারই চুল পড়ে। আবার মরশুম বদলের পাশাপাশি চুল পড়াটা স্বাভাবিক। চিরুনি দিয়ে আঁচড়ানোর সময় অনেকটা চুল পড়ে যাচ্ছে, কিংবা গামছা বা মাথায় বালিশের ওপরে চুল রয়েছে। প্রতিদিনের এই চুল পড়া নিয়ে বেশ চিন্তায় পড়েছেন আপনি।
সারাদিনের সমস্ত খবরের আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন খাস খবর অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ:https://play.google.com/store/apps/details?id=app.aartsspl.khaskhobor
অ্যাপ স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন খাস খবর অ্যাপ:https://apps.apple.com/us/app/khas-khobor/id1611881040
তবে দুশ্চিন্তা একদম করবেন না। এই চুল পড়া রোধ করার জন্য এবার ঘরোয়া টোটকা রইল আপনাদের জন্য। খুব সহজেই খাবার গুলি খাদ্য তালিকায় যোগ করলেই মিলবে সঠিক সমাধান। জেনে নিন সেই খাবার গুলি কিকি …
আরও পড়ুন-বইপ্রেমীদের জন্য ‘অমূল্য’ সন্ধান, কলকাতার এই এলাকায় বই মিলবে জলের দরে
১, ডিম: প্রতিদিন একটি করে ডিম খান। ডিমে প্রোটিন, বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ আছে। যা চুলের ফলিকলগুলো শক্ত করে।
২, বাদাম: প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন বাদাম। বাদামে ম্যাগনেশিয়াম, সেলেনিয়াম, প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন থাকে। ৪ থেকে ৫টি বাদাম খান রোজ। চুলের বৃদ্ধি হবে।
ফলো করুন খাস খবরের টুইটার হ্যান্ডেল:https://twitter.com/khaskhobor2020?t=SDfE6znIliWaQcxM1_KByQ&s=08
৩, কলা: প্রতিদিন একটি করে কলা খান। কলাতে থাকে ভিটামিন এ, কে, সি, ফলিক অ্যাসিড। তাছাড়া, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ কলা। এটি স্ট্রেস দূর করে চুলকে ভালো রাখে।
