খাস ডেস্ক: প্রতিদিনের লাইফস্টাইলের জন্য আমরা নিজেদের (Skin care) খেয়াল রাখতে পারি না। যার ফলে ত্বকে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে ত্বকের জেল্লা কমে যায়। কিন্তু কিভাবে বাড়িতে বসেই বাড়াবেন ত্বকের (Skin care) জেল্লা?
বেশি কিছু নয়, বাড়িতে থাকা উপকরণ দিয়েই ত্বকের (Skin care) চর্চা করতে পারবেন। সকাল বেলা এই তিনটি নিয়ম মেনে চললেই ফিরবে আপনার ত্বকের জেল্লা। তাহলে চলুন জেনে নিন কোন তিনটি নিয়ম মেনে চলবেন…
আরও পড়ুন-Weather update: আজও কি ঝড়-বৃষ্টির দেখা মিলবে, জানুন আবহাওয়ার পূর্বাভাস…
১, রোজ সকালে খালি পেটে লেবু জল কিংবা লেবু আদা জল ও খেতে পারেন। সকালে উঠে ডিটক্স ওয়াটার খেলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল হবে।
২, রোজ সকালে শুধু জল দিয়ে মুখ না ধুয়ে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। প্রয়োজনে স্ক্রাবিং করতে পারেন। এতে ত্বকে জমে থাকা নোংরা বের হয়ে যাবে।
৩, এছাড়াও ত্বক উজ্জ্বল করতে চাইলে রোজ সকালে বেশ কিছুক্ষণ ব্যায়াম করুন। পাশাপাশি রোজ স্বাস্থ্যকর খাবার খান। সবজি ও ফল খান। এতে পুষ্টিকর উপাদান থাকে।
