খাস ডেস্ক: বর্তমান সময়ে জীবনযাত্রায় একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। সময় মত খাবার খাওয়া হোক বা শরীরের যত্ন নেওয়া, কোনও টাই ঠিক মত করতে পারি না আমরা। নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও সঠিক জীবনযাপনের মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীর ভালো রাখতে পারি। কিন্তু বাড়ি হোক বা অফিস জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস আমাদের পিছু কখনই ছাড়ছে না।
আর এই বাজে অভ্যাস গুলির জন্যই আমাদের শরীরে একাধিক সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে। তার মধ্যে অন্যতম হল শরীরের বাড়তি মেদ জমা বা ভুঁড়ি। মানুষ নিজেকে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে কত কি বনা চেষ্টা করে। কিন্তু কিছুতেই সফল হয় না। যোগব্যায়াম থেকে শুরু করে ডায়েট প্ল্যান তৈরি করা পর্যন্ত সব কিছুই হার মেনে যায়।
আরও পড়ুন-Hair Care: ঘরোয়া উপায়ে দ্বিগুন লম্বা করুন চুল, রইল টিপস
তবে এবার শরীরের বাড়তি মেদ জমা বা ভুঁড়ি কমানোর জন্য আর কষ্ট করতে হবে না। ফলের পাতাতেই মিলবে একাধিক সমাধান। শুধু ওজন নয়, এই পাতার ব্যবহারে ডায়াবেটিসও কমবে সহজে। চলুন তাহলে জেনে পেয়ারা পাতার উপকারিতা।
১, ওজন কমাতে সহায়ক এই পেয়ারা পাতা। এই পাতাতে কার্বোহাইড্রেট কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। যার ফলে ওজন হ্রাস পায়। এছাড়াও পেয়ারা পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক।
২, পেয়ারা পাতা কোলেস্টেরলের মাত্রা কম হতে সাহায্য করে। এর জন্য পেয়ারা পাতার চা পান করতে পারেন। এছাড়াও ডায়াবেটিসে উপকারী এই পাতা। প্রায় ৩ মাস প্রতিদিন এই পাতার চা পান করুন তাহলেই রক্তে শর্করার মাত্রা কমবে।
