30 C
Kolkata
Monday, June 24, 2024
Home লাইফস্টাইল Acne-র সমস্যায় নাজেহাল, আজই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এই খাবার গুলি...

Acne-র সমস্যায় নাজেহাল, আজই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এই খাবার গুলি…

খাস ডেস্ক: বর্তমান পরিস্থিতে আমাদের শরীরে নানান রকমের সমস্যার দেখা মেলে। তার মধ্যে অন্যতম হল ব্রণ (Acne)। ব্রণ মুক্ত ত্বক কে না পেতে চায়? কিন্তু সারা দিনের ব্যস্থতার মাঝে নিজেদের খেয়াল রাখার সময় আমরা পাই না।

- Advertisement -

তবে এই একটা দুটো ব্রণ (Acne) থেকে আরও কয়েকটা ছড়িয়ে পরে সারা মুখে। যার ফলে আমাদের ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়। অনেক কিছু ব্যবহার করার পরও যেন ঠিক হতেই চায় না! তবে ব্রণ(Acne) কমে গেলেও দাগটা কিন্তু রয়েই যায়।

আরও পড়ুন-স্নাতক পাশেই মিলবে সরকারি চাকরি, কর্মী নিয়োগে বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ রাজ্যে

- Advertisement -

কিন্তু এর কি কোনও সহজ সমাধান আছে কি? হ্যাঁ, এবার ব্রণমুক্ত (Acne) ক্লিয়ার স্কিন পেতে কয়েকটি খাবার এড়িয়ে চলুন। চলুন জেনে নি…

এই খাবার গুলি হল…

– দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির এবং দই

- Advertisement -

– হুই প্রোটিন/সয়া প্রোটিন

– চিনাবাদাম

– ঝিনুক

– লবণ

– চিনি

– মিছরি

– গ্লুটেন (সাধারণত রুটি বা পাস্তায় পাওয়া যায়)

– অ্যালকোহল

– সোডা

এই খাবারগুলো আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিতে পারেন, তাহলেই ব্রণের সমস্যা মিটবে। যদিও এই খাওয়ার গুলি সম্পূর্ণরূপে দেওয়া সম্ভব নয়, তবে একটু সংযম অনেক দূর এগিয়ে যায়।

- Advertisement -

সপ্তাহের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবাদ

কাঞ্চনজঙ্ঘা এক্সপ্রেসের দুর্ঘটনার জেরে একাধিক ট্রেনের গতিপথ বদল

কলকাতাঃ কাঞ্চনজঙ্ঘা এক্সপ্রেসের দুর্ঘটনার জেরে গতিপথ বদল একাধিক ট্রেনের। ভোগান্তিতে যাত্রীদের একাংশ। রেলের প্রকাশিত তালিকা অনুযায়ী দার্জিলিং এর দুর্ঘটনার কারনে রাজধানী এক্সপ্রেস, বন্দেভারত সহ...

মানিকতলায় পুরানো মুখেই আস্থা, উপনির্বাচনে চার কেন্দ্রে প্রার্থী ঘোষণা বিজেপির

কলকাতা: উপনির্বাচনেও(Assembly By Election ) একের পর এক চমক। বাংলার চার কেন্দ্রে হবে উপনির্বাচন। আগেই  তৃণমূল চার কেন্দ্রে  প্রার্থীদের নাম ঘোষণা করে দিয়েছে। বামেরাও...

ঈদের সকালেই পথ দুর্ঘটনায় মৃত ২

নিজস্ব সংবাদদাতা, কলকাতাঃ একদিকে ঈদ পালনে মশগুল শহর তথা রাজ্য। এরই মধ্যে অন্যদিকে দুর্ঘটনার খবর শিরোনামে। সোমবার সকালেই পথ দুর্ঘটনায় (Road Accident) মৃত্যু। জানা...

Exclusive: “এখনই কিছু বলার নেই, জেনারেল মিটিংয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া হবে”, সত্যজিতের মন্তব্যে জল্পনার সৃষ্টি

বিশ্বদীপ ব্যানার্জি: সৃঞ্জয় সরলেন। এলেন কে‌? মোহনবাগান সচিব পদে সত্যজিৎ চ্যাটার্জি এবং ডিরেক্টরের ভূমিকায় সৃঞ্জয় বসুরই ভাই সৌমিক বসু। সত্যজিৎ ছিলেন সহ সচিব। কার্যকরী...

খবর এই মুহূর্তে

নকশালদের হানা, আইডি বিস্ফোরণে শহীদ ২ CRPF জওয়ান

রায়পুর: জম্মু কাশ্মীরের সঙ্গে উত্তপ্ত ছত্তিশগড়। রবিবার ছত্তিশগড়ের সুকমা জেলায় নকশালদের প্রতিস্থাপন করা ইম্প্রোভাইজড এক্সপ্লোসিভ ডিভাইস (IED) বিস্ফোরণে দুই সিআরপিএফ কর্মী শহীদ হয়েছেন। ঘটনাকে...

শপথ নেবেন মোদী, সোমবার থেকে শুরু হচ্ছে ১৮ তম লোকসভার প্রথম অধিবেশন

নয়াদিল্লি: সোমবার শুরু হবে ১৮ তম লোকসভার(18th Lok Sabha) প্রথম অধিবেশন। সোমবার প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী সহ তাঁর নব-নির্বাচিত সাংসদরা শপথ নেবেন। তারপর স্পিকার...

ভারতীয় ড্রেসিংরুমে সেরা ফিল্ডারের গলায় মেডেল পরালেন ভিভ রিচার্ডস

সৌমাভ মণ্ডল : ওয়েস্ট ইন্ডিজে বাংলাদেশকে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের (T20 World Cup) ম্যাচে পর্যুদস্ত করেছে ভারত (Team India)। সোমবার 'সুপার ৮' এ রোহিত ব্রিগেডের অন্তিম...

তুরস্কে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে ভারতীয় মহিলা তীরন্দাজদের ‘গোল্ডেন হ্যাটট্রিক’

সৌমাভ মণ্ডল : পরপর তিনবার ভারতীয় তীরন্দাজ (Archery) দল বিশ্বকাপের (World Championship) স্বর্ণপদক নিজেদের ঝুলিতে নিয়ে এলো। তুরস্কের (Turkey) আন্তালিয়া শহরে জ্যোতি সুরেখা ভেন্নান,...