খাস ডেস্ক: অল্প বয়সে চুল পাকলে তা নিয়ে চিন্তায় পড়ে সাধারণ মানুষেরা। বর্তমানে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এটি একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু কেন অকালে চুলে পাক ধরে? সাধারণত চুলের ত্বকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেলের অভাবে চুলে পাক ধরতে শুরু করে। তবে অকালে চুলে পাক ধরার জন্য শুধু এই কারণটাই নয় আরও কিছু কারণের জন্য হতে পারে। জেনে নিন কারণগুলি-
রোগজনিত কারণ- থাইরয়েডের সমস্যা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাজনিত রোগ, শ্বেতি, আ্যলার্জি, পরিপাকতন্ত্রের রোগ, রক্ত শূন্যতা, প্রোজেরিয়া ও প্যানজেরিয়া ইত্যাদি রোগে আক্রান্ত হলে কম বয়সে চুল পাকতে শুরু করে।
বংশগত কারণ- জেনেটিক বা বংশগত কারণেও অনেক সময় অকালে চুল পাকতে শুরু করে। বংশের পূর্বপুরুষদের এই সমস্যা থাকার জন্য তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও দেখা যায় এই একই সমস্যা। বয়সের আগেই চুল পেকে যায়।
দুশ্চিন্তার কারণ– অতিরিক্ত চিন্তার কারণেও চুলের বৃদ্ধি ও গঠন প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, অতিরিক্ত মদ্যপান ও ধূমপানের কারণেও অকালে চুল পাকতে পারে। তাই যতটা সম্ভব কম দুশ্চিন্তা করতে হবে।
খাবার উপাদানের ঘাটতিজনিত কারণ- শরীরে Vitamin B12, B6, বায়োটিন, Vitamin D3, Vitamin E, আয়রন ও কপারের ঘাটতির কারণে অকালে চুল পাকতে পারে। এমনকি তৈলাক্ত খাবার অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে হতে পারে লিভারের সমস্যা। আর এর জেরেই অকালে চুল সাদা হতে শুরু করে।
ওষুধ– কোনও সময় ওষুধের প্রভাবেও চুল পাকতে শুরু করে। যেমন ক্যানসার চিকিৎসায় কেমোথেরাপিতে ব্যবহার করা ওষুধ, ম্যালেরিয়ার ওষুধ ইত্যাদির কারণে সাময়িকভাবে চুল পেকে যায়।
সমাধান- কোনো রোগের কারণে চুল পাকতে শুরু করলে সেই রোগের চিকিৎসার মাধ্যমে চুল পাকা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। খাবার উপাদানের ঘাটতি পূরণের জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। ফল ও শাক-সবজি খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুম এবং মদ্যপান ও ধূমপান নিয়ন্ত্রণ বা পরিত্যাগ করতে হবে। এইগুলি মেনে চললে অকালে চুল পাকার হাত থেকে রেহাই মিলবে।