18 C
Kolkata
Monday, November 29, 2021
Home লাইফস্টাইল Fat: পুজো শেষ, নো ডায়েটের পর সহজেই ঝরিয়ে ফেলুন বাড়তি মেদ এই...

Fat: পুজো শেষ, নো ডায়েটের পর সহজেই ঝরিয়ে ফেলুন বাড়তি মেদ এই উপায়ে

খাস ডেস্ক: দূর্গা পুজো চলে গেলেও তার রেশ এখনও কাটেনি। পুজো মানেই বন্ধুদের সঙ্গে জমিয়ে আড্ডা আর দেদার খাওয়- দাওয়া। ফলে ডায়েটের‌ কোনও বালাই ছিল না। তবে এবার চিন্তার ভাঁজ পড়েছে কপালে। কারণ ওজন বেড়েছে বেশ কয়েক কেজি। তাই আপনাদের জন্য র‌ইল সহজেই ওজন কমানোর উপায় –

- Advertisement -

১. গ্ৰীন টি :
এক কাপ উষ্ণ গরম জলে একটি টি ব্যাগ ডুবিয়ে রাখুন। গ্ৰীন টি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি শরীরের পক্ষেও উপকারী।

২. শশা ও লেবুর শরবত :
একটা গোটা শশাকে কুচি কুচি করে কেটে নিতে হবে। এরপর এক টুকরো লেবু, এক চামচ আদা বাটা ও দশ – বারোটা পুদিনা পাতা নিয়ে সাত থেকে আট কাপ জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে জল ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে। একমাস করলেই বাড়তি মেদ কমে যাবে।৩. দারুচিনি ও মধুর মিশ্রণ :
প্রথমেই মনে রাখতে হবে জল যেন গরম না হয়‌। এক গ্লাস জলে দারুচিনি গুঁড়ো ও এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে। তবে এই মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে খেলেই মিলবে উপকারিতা।

- Advertisement -

৪.গাজর ও টমেটোর জুস :
টমেটো বা গাজরের সঙ্গে এক চামচ আদা বাটা মিশিয়ে জুস বানিয়ে নিতে পারেন। এই শরবত খুবই পুষ্টিকর। তারসঙ্গে আপনাকে রোগা হতে সাহায্য করবে।

পছন্দের মতো শরবত বেছে নিন আর কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই ফিরে আসুন আবার আগের চেহারায়। অবশ্যই সুস্থ থাকার জন্য শরীরচর্চা করতে পারেন। তবে তার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।

- Advertisement -

সপ্তাহের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবাদ

Korunamoyee Rani Rashmoni: নতুন জগদম্বা স্টুডিওয় পা রাখা মাত্র‌ই বদলে গেল সারদামণি

অর্পিতা দাস: জি বাংলার রানী রাসমণি পরিবারে এসেছেন নতুন সদস্য, ধারাবাহিকের ক্ষেত্রে যদিও নতুন নন। নতুন জগদম্বার চরিত্রের মাধ্যমে আবার ছোটোপর্দায় ফিরলেন অভিনেত্রী মিমি...

Mir Swastika: ‘বিজয়ার পরে’ জুটি বাঁধবেন মীর-স্বস্তিকা

পূর্বাশা দাস: বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো। দুর্গাপুজোকে ঘিরে থাকে বাঙালির আবেগ, নস্ট্যালজিয়া। এবার দুর্গা পুজোর পেক্ষাপটে জীবনের পাওয়া, না পাওয়ার হিসেব নিকেশের গল্প বলতে...

শিকার হাতছাড়া হওয়ায় হুঙ্কার দিচ্ছে বাঘ, নদী সাঁতরে পাড়ে এল হরিণ

সুদেষ্ণা মণ্ডল, দক্ষিন ২৪ পরগনা: বাঘে-মানুষের পর এবার বাঘে-হরিনে টানাটানি। সুন্দরবনে বাঘের আক্রমনের শিকার হয় এক হরিণ। প্রাণ বাঁচাতে নদী সাঁতরে জনবসতি এলাকায় চলে...

Ritabhari Chakraborty: ১২ বছর বাদে ওগো বধূ সুন্দরীর ললিতা হয়ে ফিরলেন ঋতাভরী

অর্পিতা দাস: স্টার জলসার জনপ্রিয় ধারাবাহিক ওগো বধূ সুন্দরীর ললিতাকে ঋতাভরী চক্রবর্তী যেমন নিজে কখনো ভুলতে পারবেন না তেমনি আজও ভোলেননি দর্শকেরা, সেই ললিতা...

খবর এই মুহূর্তে

Asaduddin Owaisi : “বিজেপি জিন্নাহকে খুব ভালবাসে” দাবি ওয়াইসির

লখনউ : এআইএমআইএম প্রধান আসাদউদ্দিন ওয়াইসি রবিবার উত্তরপ্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথকে ইউপিটিইটি প্রশ্নপত্র ফাঁস নিয়ে কটাক্ষ করেছেন এবং বিজেপি সরকারকে যুবকদের ভবিষ্যত নিয়ে খেলার...

Murder: বোনের ঘনঘন বাপের বাড়ি আসা অপছন্দ, রাগে একরত্তি ভাগ্নিকে কুপিয়ে খুন কংস মামার

চণ্ডীগড়: কোনও মেয়ের বিয়ে হলে বাপের বাড়ি আসবে সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু বোনের ঘন ঘন বাপের বাড়ি আসা মোটেই পছন্দ ছিল না দাদার। এই অপছন্দ...

কানপুর টেস্টে এই বিরল রেকর্ডও স্পর্শ করে ফেললেন পূজারা

খাস খবর ডেস্ক: কানপুরের চতুর্থ ইনিংসে জয়ের জন্য ব্ল্যাক ক্যাপদের সামনে ২৮৪ রানের লক্ষ্যমাত্রা রেখেছে ভারত। শেষদিনে উইলিয়ামসনদের করতে হবে ২৮০। হাতে ৯ উইকেট।...

Rakesh Tikait: কৃষকদের জন্য MSP নিশ্চিত করতে কেন্দ্রকে আইন প্রবর্তন করতে হবে, মোদী সরকারের চাপ বাড়িয়ে দাবি টিকায়েতের

নয়াদিল্লি: আজ সংসদে শুরু হবে চলতি বছরে শীতকালীন অধিবেশন (Parliament Winter Session)। এই অধিবেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এদিনই কেন্দ্র লোকসভায় তিন কৃষি আইন প্রত্যাহার...