21 C
Kolkata
Sunday, January 23, 2022
Home লাইফস্টাইল স্বাদে গাজরের হালুয়া এগিয়ে থাকলেও গুণে টেক্কা দিচ্ছে জুস , জেনে নিন...

স্বাদে গাজরের হালুয়া এগিয়ে থাকলেও গুণে টেক্কা দিচ্ছে জুস , জেনে নিন উপকারিতা

খাস ডেস্ক : নাকের ডগায় লোভের গাজর দিলে কয়েক মাইল হেঁটে যেমন রোগা হ‌ওয়া যায়। ঠিক তেমন‌ই গাজরের আরও গুনাগুন রয়েছে। শীতকালে স্যালাডের সঙ্গে প্রতিদিন যদি গাজর খেলে অনেক সমস্যা থেকে সহজেই মিলবে সমাধান –

- Advertisement -

১. ত্বক :
গাজরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পটাশিয়াম থাকায় প্রতিদিন গাজর খেলে ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও উজ্জ্বল থাকে। ব্রন ও ত্বকের দাগ ছোপ দূর হয়।

২. দৃষ্টিশক্তি :
গাজরে ভিটামিন ‘এ’ রয়েছে। ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করতে ও চোখের অন্যান্য সমস্যায় বাঁধা সৃষ্টি করে।

- Advertisement -

৩. ব্লাড সুগার :
গাজরে সুগার ও ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই সপ্তাহে অন্তত পক্ষে তিন দিন গাজর খেত পারেন।

৪. হজম :
গাজরের জুস হজমের সমস্যা থাকলে তা দ্রুত সমাধান করে। এমনকি গাজরে ফাইবার থাকার জন্য রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

৫. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট :
গাজরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ক্যানসার প্রতিরোধ ও রক্ত শুদ্ধিকরণ করতে সাহায্য করে।

- Advertisement -

তাই গাজরের হালুয়া খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে সপ্তাহে তিন – চার দিন গাজরের জুস খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত জরুরী।

- Advertisement -

সপ্তাহের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবাদ

এই ভয়ঙ্কর ৯ মাস কখন‌ও ভুলতে পারবেন না শার্লি

অর্পিতা দাস: কেরিয়ারের শুরুতেই সফলতা পেলেও ৯ মাস কর্মহীন থেকে জীবনের সবচেয়ে কঠিন সময় কাটিয়েছেন অভিনেত্রী শার্লি মোদক। স্টার জলসার ভাগ্যলক্ষী ধারাবাহিকের ভাগ্যশ্রী অর্থাৎ...

দেওর বৌদির প্রেম প্রকাশ্যে আসতেই ভাইরাল

এন্টারটেনমেন্ট ডেস্ক: পর্দায় যার সঙ্গে বিয়ে হওয়ার কথা তাকে বিয়ে না করে মেজ দেওরের সঙ্গে পালাচ্ছে কনে, আবার বাস্তবে রোমান্টিক মুডে ছোট দেওরের সঙ্গে...

সহচরীর‌ সামনে কি আর‌ও কঠিন পরীক্ষা

বিনোদন ডেস্ক: খাল কেটে কুমির এনেছে সহচরীর পরিবার। ধিঙ্গিকে জব্দ করতে দেবলীনাকে এনে এখন নিজেদের জালে নিজেরাই জড়িয়ে পরে সেনগুপ্ত বাড়ি। কখনো নিজের ফাইফর্মাস...

টাকার লোভে স্বামীর সঙ্গে কিশোরীদের সঙ্গমে বাধ্য করেন স্ত্রী

খাস খবর ডেস্ক: উচ্চ পদস্থ চাকরি করেন স্বামী। সরকারি দফতরের পদস্থ আধিকারিক। সেই ব্যক্তির স্ত্রী টাকার লোভে স্বামীর বিছানায় পাঠায় অন্য মহিলা। যাদের সকলের...

খবর এই মুহূর্তে

Road accident: ফের সল্টলেকে পথ দুর্ঘটনা, মৃত পথ চলতি বৃদ্ধা

সল্টলেক: ফের খাস কলকাতায় পথ দুর্ঘটনা। ঘটনাটি ঘটেছে সল্টলেকের এস এ ব্লকে। এই ঘটনায় মৃত্যু হয়েছে এক পথ চলতি বৃদ্ধার। একইসঙ্গে গাড়ির ধাক্কায় আহত...

বনগাঁর পর গোবরডাঙা, ফের বেসুরোদের নিয়ে পিকনিক বিজেপির বিদ্রোহী সাংসদ Shantanu Thakur-র

খাস ডেস্ক: এবার বনগাঁর পর গোবরডাঙাতে। ফের বেসুরোদের নিয়ে পিকনিকের আয়োজন করেছেন বিজেপির বিদ্রোহী সাংসদ শান্তনু ঠাকুরের। এদিন নেতাজি সুভাষচন্দ্র বসুর জন্মজয়ন্তীতে উত্তর ২৪...

পুলিশ থাকা সত্ত্বেও সাংসদের ওপর হামলা হয় কি করে, প্রশ্ন বিজেপির রাজ্য সভাপতির

ভাটপাড়া: সাত সকালে নেতাজির মূর্তিতে মাল্যদানকে কেন্দ্র করে জনতা সাক্ষী থেকে বিজেপি-তৃণমূলের সংঘর্ষের৷ বেলায় সেই অকুস্থলে দাঁড়িয়েই রাজ্য পুলিশের ভূমিকা নিয়ে বড়সড় প্রশ্ন তুললেন...

IPL 2022: এই খেলোয়াড়ই হতে পারে ম্যাচ উইনার, বলছেন কার্স্টেন

স্পোর্টস ডেস্ক: আহমেদাবাদ দলের মেন্টর এবং ব্যাটিং কোচ গ্যারি কার্স্টেন বলেছেন যে, শুভমান গিল একাই ম্যাচ জয়ী হতে পারেন। এখন তাঁর আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে নিয়মিত...