28 C
Kolkata
Wednesday, June 16, 2021
Home খাস স্বাস্থ্য করোনায় পুরুষদের হারানো প্রজনন ক্ষমতা ফেরাতে একগুচ্ছ টিপস বিশেষজ্ঞদের

করোনায় পুরুষদের হারানো প্রজনন ক্ষমতা ফেরাতে একগুচ্ছ টিপস বিশেষজ্ঞদের

খাস খবর ডেস্ক: এক বছরের বেশি সময় ধরে সমগ্র বিশ্ব জুড়ে তাণ্ডব দেখাচ্ছে করোনা। বছর ঘুরতেই আছড়ে পড়েছে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ। নিত্যদিন বাড়ছে সংক্রমের সংখ্যা। খুশির খবর হচ্ছে সুস্থতার হারও বাড়ছে। কিন্তু এই করোনার কারণে কমে যাচ্ছে মানুষের যৌন শক্তি। প্রজনন ক্ষমতা হারাচ্ছেন পুরুষেরা। এই অবস্থায় হারানো প্রজনন ক্ষমতা ফেরাতে টিপস দিলেন বিশেষজ্ঞরা।

- Advertisement -

আরও পড়ুন- পুরুষের প্রজনন ক্ষমতায় প্রভাব ফেলছে করোনা

করোনার কারণে দুর্বল হয়ে যাচ্ছে শরীর। ক্ষমতা হারিয়ে ফেলছে শুক্রানু। সেই সঙ্গে শারীরিক দুর্বলতাও শিথিল করে দিচ্ছে শুক্রানুর ঘনত্ব। যার ফলে প্রজননের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলছেন পুরুষেরা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে অনেকের শরীরে করোনা প্রবেশ করলেও সংক্রমিত করতে পারেনি তাঁদের ক্ষেত্রেও দেখা যাচ্ছে সমস্যা। সেই সঙ্গে আরএনএ(RNA)-তে প্রয়োগ হওয়া ভ্যকসিন যৌন জীবনে প্রভাব ফেলছে বলেও শোনা যাচ্ছে।

- Advertisement -

আরও পড়ুন- স্তনের ভারে ভেঙেছে মেরুদণ্ড, হুইলচেয়ারে জীবন কাটছে যুবতীর

এই অবস্থায় বিশেষজ্ঞেরা ঘরোয়া প্রক্রিয়ায় সমাধানের উপায় বাতলেছেন। তাঁদের মতে স্বাভাবিক নিয়মে কিছু খাবার নিয়মিত খেলেই প্রজনন ক্ষমতা ধরে রাখা সম্ভব। সেই সঙ্গে হারানো ক্ষমতাও ফিরে আসতে পারে। আর সেই সকল খাবার সর্বদা হাতের নাগালেই থাকে। এই তালিকার শুরুতেই রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিনে ভর্তি তাজা ফল। লেবু, টমেটো, আঙুর প্রভৃতি ছাড়াও গাজর বা অন্য শাকসবজি প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে বিশেষ সহায়ক।

- Advertisement -

আমিষ খাবার মধ্যে বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ডিম। প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এই জুড়ি মেলা ভার। শুক্রানুর উৎপাদন ক্ষমতা মারাত্মক বাড়িয়ে দেয় ডিম। সেই সঙ্গে ডিমের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যা বিশেষ প্রজননে সহায়ক। এছাড়াও নানাবিধ সামুদ্রিক মাছ প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ওই সকল মাছে অনেক ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। যা শুক্রাণুর আয়ু বাড়াতে, তার স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন- করোনাকালেও ভারতের মাটিতে রমরমা বাংলাদেশিদের দেহব্যবসা

এই সকল খাবার ছাড়াও আরও একটি নিরামিষ খাবার রয়েছে যা প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে খুবই উপকারী। তা হল রাঙা আলু। অত্যন্ত সহজলভ্য এই আনাজ এক ধাক্কায় অনেকখানি বাড়িয়ে দেয় পুরুষদের প্রজননের দক্ষতা। পাশাপাশি শুক্রানুর আয়ু বাড়াতেই বড় ভূমিকা নেয় রাঙা আলু। তাই বাবা হওয়ার বাসনা থাকলে নিয়মিত খতে পারেন এই লাল রঙের আনাজ।

- Advertisement -

সপ্তাহের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবাদ

কলকাতা থেকে দফতর সরাচ্ছে রাষ্ট্রায়ত্ত সংস্থা, আশঙ্কায় বহু কর্মী

খাস খবর ডেস্ক: কেন্দ্রের অধীনে থাকা রাষ্ট্রায়ত্ত সংস্থার সদর দফতর কলকাতা থেকে সরিয়ে ফেলা হতে পারে অন্য রাজ্যে। যার জেরে কর্মহীন হয়ে পড়তে পারেন...

লাইভে এসে ঘুমের ওষুধ খেয়ে আত্মহত্যার চেষ্টা করলেন অভিনেতা

অর্পিতা দাস: লাইভে এসে গাইলেন কবীর সুমনের 'হাল ছেড়ো না বন্ধু'। কিন্তু নিজে এই গান গাইলেও জীবনের প্রতি হাল ছেড়ে ১০টা ঘুমের ওষুধ খেয়ে...

শুভেন্দুর ‘কারসাজি’তে মাথা নোয়াতে বাধ্য হলেন মুকুল

সুমন বটব্যাল, কলকাতা: জল্পনা চলছিল বেশ কিছুদিন ধরেই৷ অবশেষে সেই জল্পনার অবসানও হতে চলেছে৷ সবকিছু ঠিক থাকলে জুম্মাবারের বিকেলে বিজেপি ছেড়ে পুরনো ঘরে ফিরতে...

স্বাস্থ্য দফতরে ১০০ শতাংশ অবাঙালি নিয়োগ, ক্ষুব্ধ বাংলাপক্ষ

সৌমেন শীল, কলকাতা: বাংলা নিজের মেয়েকেই চাই। এই স্লোগান দিয়ে একুশের বিধানসভা নির্বাচনে লড়াই করে বিপুল সাফল্য পেয়েছে তৃণমূল। তৃতীয়বারের জন্য ক্ষমতায় আসার একমাসের...

খবর এই মুহূর্তে

বিশালাকার ময়াল সাপকে কেন্দ্র করে চাঞ্চল্য বাঁকুড়ার গ্রামে

বাঁকুড়া: সদ্য বৃষ্টি থেমেছে৷ ধান জমিতে কতখানি জল জমেছে তা দেখতে গিয়েছিলেন এক চাষি৷ জমির পাশেই পুকুর পাড়৷ অন্ধকারে কে যেন সরল মনে হল!...

রানীমা নয় অন্যজনের কাছেই জামাইষষ্ঠীর ভোজ খেলেন মথুরবাবু

কলকাতা: করুণাময়ী রানী রাসমনি ধারাবাহিকে রানীমার সেজো জামাই মথুরাবাবু। রানীমার মতো বাঙালি বহু মা কাকিমার ও প্রিয় জামাই। এতদিন ধারাবাহিকে রানিমার কাছে বহুবার জামাইষষ্ঠী...

মা নেই, গৌরবের জামাইষষ্ঠী পালন করলেন রিধিমার বাবা

অর্পিতা দাস: গতবছর লকডাউনের জন্য ভার্চুয়াল জামাইষষ্ঠী সেরেছিলেন গৌরব চক্রবর্তী এবং রিধিমা ঘোষ, তখন হয়তো ভাবেন নি এই বছর বাড়িতে আসলেও মাকে ছাড়াই জামাইষষ্ঠী...

প্রেম করার অপরাধে মেয়ের গায়ে আগুন লাগিয়ে দিল বাবা-মা

খাস খবর ডেস্ক: মেয়ের বয়স ২০ পার হয়ে গিয়েছে। কথায় আছে মেয়েরা কুড়িতেই বুড়ি। সেই কারণে মেয়ের জন্য পাত্রী খুঁজতে শুরু করেছিল বাবা-মা। সব...