31 C
Kolkata
Sunday, August 1, 2021
Home খাস খাবার আর পেঁপে খেয়ে ফেলে দেবেন বীজ, উপকার জানলে অবাক হবেন

আর পেঁপে খেয়ে ফেলে দেবেন বীজ, উপকার জানলে অবাক হবেন

খাস ডেস্ক: ত্বক এবং চুল ভালো রাখতে রূপচর্চার পাশাপাশি ডায়েটের উপরও কড়া নজর দিতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। শুধু এসবই নয়, এর কারণ হিসাবে অবশ্যই রয়েছে প্রথমে করোনা। তারপর সিজন চেঞ্জ। তাই মেনুতে রাখুন কোনও মরশুমি ফল। আর এক্ষেত্রে পেঁপের তুলনা হয় না।

- Advertisement -

আর নিজের বাড়ির গাছ হোক বা বাজার থেকে কেনা পেঁপে এখন সারা বছরই পাওয়া যায়। পাকা পেঁপে, খেতে যেন অমৃত। আবার অনেকেই পেঁপে দেখে নাক সিঁটকান৷ যতই উপকারিতা থাকুন, পেঁপের ধারেকাছেও ঘেঁষেন না অনেকেই৷ কিন্তু যদি চকচকে ত্বক পেতে চান তা হলে পেঁপেকে অবহেলা আর করবেন না। রূপচর্চার কাজে দারুণ উপকারী।

আরও পড়ুন-শ্যাম্পু করার কয়েকটি ভুল আর আপনার চুল গায়েব নিমেষেই

- Advertisement -

পাকা পেঁপে চুলের ক্ষেত্রেও দারুণ কাজে দেয়। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি এবং ই, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফোলেট। যা ত্বকের পক্ষে খুবই ভালো। শুধু পেঁপে নয় এর বীজেও আছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। শুধু জানতে হবে এর কী গুণ রয়েছে। আর জানতে পেরে ঠিক ততটাই চমকে যাবেন। পেঁপের বীজ খুব সহজে হজম হয়। এবং এর অনেক গুণ আছে।

পেঁপের বীজ ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে ১ চা চামচ বীজ চিবিয়ে খেয়ে জল খেয়ে নিন। পরিমিত মাত্রায় প্রতিদিন খেলে নানা উপকারগুলি মিলবে।

১) পেঁপের বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই এই বীজ পেট পরিষ্কার রাখে ও হজম করতে সাহায্য করে।

- Advertisement -

২) যাঁরা প্রতি মাসে পিরিয়ডসের যন্ত্রণায় কষ্ট পাচ্ছেন, তাঁদের জন্যও পেঁপের বীজ খুব উপকারী।

৩)পেঁপের বীজ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল।

আরও পড়ুন-দুধের সঙ্গে এসব খাবার ভুলেও খাবেন না, হতে পারে বিপদ

৪)এতে রয়েছে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য। যা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। বলিরেখার হাত থেকে বাঁচায়।

৫) পেঁপের বীজ প্যানাসিয়া হৃৎপিণ্ডের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও রোগের নিরাময় করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

- Advertisement -

সপ্তাহের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবাদ

বাইক দুর্ঘটনায় গুরুতর আহত নিক, প্রিয়াঙ্কা পাড়ি দিলেন আমেরিকায়

মুম্বই: বলি অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এবং হলিউড পপ তারকা নিক জোনাসের প্রেম পর্বের খবর প্রায়শই পেজ থ্রির শিরোনামে থাকে। কেবলমাত্র বি-টাউনই নয় হলিউডেও বেশ...

কপিলের শো থেকে বাদ পড়ায় মনের ব্যথা প্রকাশ ‘কর্মহীন’ সুমনার

মুম্বই: শিশুশিল্পী হিসেবে প্রথম অভিনয় জগতে পা রাখেন অভিনেত্রী সুমনা চক্রবর্তী। তিনি প্রথম স্ক্রিন শেয়ার করেছেন বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেতা আমির খানের সঙ্গে। তখন সেই...

এক্সক্লুসিভ: প্রয়াণ দিবসে মহানায়কের নাতবৌ অভিনেত্রী দেবলীনা কুমারের ‘উত্তম-কথা’

পূর্বাশা দাস: তিনি শুধু নায়ক নন, তিনি মহানায়ক। আপামর বাঙালির কাছে উত্তম কুমার মানে আবেগ। মৃত্যুর এক চল্লিশ বছর পরেও সকলের মনের মনিকোঠায় রয়েছেন...

শীঘ্রই নতুন চরিত্রে পর্দায় আসবেন দেশের মাটির ‘উজ্জয়িনী’ পায়েল দে

পূর্বাশা দাস: ছোটপর্দার জনপ্রিয় অভিনেত্রী পায়েল দে। কখনও তিনি বেহুলা আবার কখনও সতী।পৌরাণিক বা অন্যান্য যেকোনও চরিত্রই তাঁর অভিনয়ের গুণে পর্দায় জীবন্ত হয়ে ওঠে। আরও...

খবর এই মুহূর্তে

ইট দিয়ে মুখ থেঁতলে পুলিশ কর্মীকে হত্যার চেষ্টা, প্রশ্নের মুখে বাংলার নিরাপত্তা

নদিয়া: ডিউটি করে ফেরার পথে রাস্তায় আক্রান্ত হন এক পুলিশ কর্মী। অভিযোগ, ওই পুলিশকর্মীকে বেধড়ক মারধর করে রাস্তায় ফেলে রাখে দুষ্কৃতীরা। নির্মম ঘটনাটি ঘটেছে...

সতর্ক সেনা, কয়েক ঘণ্টার মধ্যে কাশ্মীরে তিনবার মিলল ড্রোনের দেখা

শ্রীনগর: ২৭ জুন জম্মুর বায়ু সেনার ঘাঁটির কাছে দুটি ড্রোন হামলা চালানোর পর থেকেই কাশ্মীরে বেড়েছে ড্রোন (Drone) সাদৃশ্য বস্তুর হানা। মাঝে মধ্যেই উপত্যকার...

১০ শতাংশের বেশি কেস থাকলে রাজ্যের জেলায় কঠোর বিধিনিষেধ আরোপ দরকার: কেন্দ্র

নয়াদিল্লি: বিশেষজ্ঞরা আগেই জানিয়েছেন যে ভারতে করোনার তৃতীয় ধেউ অনিবারজ। কয়েক দিনের করোনার সংক্রমণের গ্রাফ নতুন করে চিন্তা বাড়াচ্ছে। ভারতে এসে গিয়েছে করোনার তৃতীয়...

সুখী যৌনমিলনের মাপকাঠি শীৎকার সহ অর্গ্যাসম, দাবি স্বয়ং বিজ্ঞানীদের

খাস খবর ডেস্ক: ধীরে ধীরে একে অপরের কাছে এগিয়ে আসছে দু'টি মানুষ। একে অপরের প্রতি সম্পূর্ণ সমর্পিত দু'টি প্রাণ। প্রকৃতির নিয়মে মিলল তারা। দু'জনের...