27.6 C
Kolkata
Friday, May 7, 2021
Home খাস খাবার করোনার গ্রাস থেকে বাঁচতে খান জোয়ান, বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

করোনার গ্রাস থেকে বাঁচতে খান জোয়ান, বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

খাস ডেস্ক: বাইরে করোনার ভয়। কিন্তু ঘরে বসে থাকার উপায় তো নেই। অফিস, বাজার-দোকান এসব কাজ তো রয়েছেই। এসব কারণেই যেতে হচ্ছে ঘরের বাইরে। এই সময় করোনা সংক্রমণ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। অর্থাৎ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে নিজের শরীরকে শক্তিশালী করে তোলাটা খুব দরকার।

- Advertisement -

এই সময়ে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, ওয়ার্কআউট খুব দরকার। এ ছাড়াও এমন কিছু উপায়ও আছে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে মজবুত করতে সাহায্য করে। এই উপকরণগুলির মধ্যে অন্যতম হল জোয়ান। জোয়ানের ক্কাথ পান করলে ৪-৫ দিনের মধ্যে জ্বরের হাত থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

জোয়ান পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এটি শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে সাহায্য করে। এতে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি, অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল ও অ্যান্টি ফাঙ্গাল গুণ রয়েছে। এটি সর্দি-কাশি সারাতে খুবই উপযোগী।

- Advertisement -

জোয়ানের ক্কাথ তৈরির উপকরণ-
১) আধ চামচ জোয়ান
২) ৫টি তুলসী পাতা
৩) ১/২ চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো
৪) ১ চামচ মধু

প্রণালী: প্রথমে এক গ্লাস জল, জোয়ান, গোলমরিচ ও তুলসী পাতা মেশান। তারপর পাঁচ মিনিট ফুটতে দিন এই মিশ্রণকে। এর পর গ্যাস বন্ধ করে এতে মধু মিশিয়ে নিন। ঠান্ডা হওয়ার পর ফের ভালোভাবে মিশিয়ে এই ক্কাথ পান করুন।

উপকারিতা- এই মিশ্রণ খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে মাড়ির ফোলাভাব কমে যায়। ঋতুস্রাবের ব্যথা কমানোতে খুব উপকারী এই ক্কাথ। পিম্পল দূর হয়।

- Advertisement -

তবে এটাও খেয়াল রাখতে হবে একদিনে অধিক পরিমাণে জোয়ান খেলে হীতে বিপরীতও হতে পারে। এর ফলে স্বাস্থ্যে কুপ্রভাব পড়তে পারে। তাই দিনে একবার এই ক্কাথ পান করুন। আবার গর্ভবতী ও যে মা স্তনদুগ্ধ পান করান, তাঁরা এই ক্কাথ পান করবেন না ভুল করেও। এতে উপকার নয়, অপকারই হবে।

- Advertisement -

সপ্তাহের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংবাদ

দুর্ঘটনার কবলে ‘খড়কুটো’-র চিনি ওরফে প্রিয়াঙ্কা

কলকাতা: স্টার জলসার জনপ্রিয় ধারাবাহিক খড়কুটো নিয়ে এখন বেশ দুশ্চিন্তায় অনুরাগীরা। কারণ সকলের প্রিয় ভজনবাবু। সম্প্রতি মুখোপাধ্যায় পরিবারের সকলের কাছে খুব অপমানিত হয়েছেন ভজন...

বাংলাকে কোনওমতেই আগের কাশ্মীরের অবস্থায় চলে যেতে দেওয়া যাবে না: অনির্বাণ

খাসখবর ডেস্ক: বিস্ময়কর, ভয়ঙ্কর, অভাবনীয়..৷ বোলপুরের ইলামবাজারে গাড়ির পিছনে সংখ্যালঘু ঘরের বাচ্চাদের তাড়া করার ফুটেজ দেখে শিউরে ওঠেন খোদ বিজেপি প্রার্থী অনির্বাণ গঙ্গোপাধ্যায়৷ পশ্চিমবঙ্গের...

‘আমি কোনও অঙ্গনা-কঙ্গনা নই’, এসকর্ট বলা সমালোচকদের জবাব শ্রীলেখার

খাস খবর ডেস্ক: 'আমি কোনও অঙ্গনা কঙ্গনা নই। আর বেশি কিছু বললাম না।' সাফ জানিয়ে দিলেন অভিনেত্রী শ্রীলেখা মিত্র। নিয়ম লঙ্ঘনের অভিযোগে বলিউড অভিনেত্রী...

দিলীপই সোনার বাংলার সম্ভাব্য মুখ্যমন্ত্রী, বৈঠকে মোদী-নাড্ডা

খাস খবর ডেস্ক: তাঁর নেতৃত্ব বাংলার মাটিতে প্রথমবার ভালো ফল করতে পেরেছিল দল। সেই ব্যক্তির নেতৃত্বের উপরে ভরসা করেই বিধানসভা নির্বাচনের গুটি সাজানো হয়েছিল।...

খবর এই মুহূর্তে

তৃণমূলের সন্ত্রাস থেকে বাঁচতে উত্তরবঙ্গে পৃথক রাজ্যের দাবি জঙ্গি সংগঠনের

খাস খবর ডেস্ক: ভোট পরবর্তী হিংসায় উত্তপ্ত হয়েছে সমগ্র রাজ্য। দক্ষিণের তুলনায় উত্তরবঙ্গে খারাপ ফল করেছে তৃণমূল। সমগ্র রাজ্যের শাসনভার হাতে পাওয়ার কারণে উত্তরের...

Breaking News:করোনা পরিস্থিতি পর্যালোচনায় একাধিক রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রীর সঙ্গে কথা মোদীর, ব্রাত্য মমতা

নয়াদিল্লি: করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে বেসামাল ভারত। যত দিন যাচ্ছে দেশে করোনা সংক্রমণ ততই লাগামছাড়া হয়ে উঠছে।দৈনিক সংক্রমণ ইতিমধ্যেই ৪ লক্ষ ছাড়িয়ে গিয়েছে। এই পরিস্থিতিতে...

মমতার হারে ‘লক্ষ্মীছাড়া’ নন্দীগ্রাম

সৌমেন শীল: সদ্য শেষ হয়েছে বিধানসভা নির্বাচন। মুখ্যমন্ত্রী হিসেবে তৃতীয়বারের জন্য শপথ নিয়েছেন তৃণমূল সুপ্রিমো মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এ বারের সাফল্য ছাপিয়ে গত দুই বারের...

যুবকের মৃতদেহ উদ্ধার ঘিরে চাঞ্চল্য

নিজস্ব প্রতিনিধি, পূর্ব মেদিনীপুর: ফিশারির পালাঘর সংলগ্ন এলাকা থেকে এক যুবকের মৃতদেহ উদ্ধার ঘিরে চাঞ্চল্য ছড়াল। অচৈতন্য অবস্থায় ওই যুবককে উদ্ধার করে কাঁথি হাসপাতালে...